R\u00e9dacteur Jack<\/p>\n\n\n\n
Nombre de parts : 4
Pr\u00e9paration : 30 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes<\/p>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients<\/strong>: Pr\u00e9paration<\/strong>: Portez \u00e0 \u00e9bullition l’eau du compartiment inf\u00e9rieur de votre cuit-vapeur. Rincez le poisson \u00e0 l’eau froide. Mettez l’\u0153uf, le jaune, le fromage le yaourt, le persil, le jus et zeste de citron vert ainsi que le poivre dans un robot m\u00e9nager. Disposez la moiti\u00e9 des \u00e9pinards au fond de 4 ramequins l\u00e9g\u00e8rement graiss\u00e9s. Empilez tomates en rondelles, m\u00e9lange de poisson et reste d’\u00e9pinards.<\/p>\n\n\n\n Installez les ramequins dans le compartiment perfor\u00e9 de votre cuit-vapeur. Dressage\u00a0<\/strong>: R\u00e9dacteur Jack Nombre de parts : 4Pr\u00e9paration : 30 minutesTemps de cuisson : 25 minutes Ingr\u00e9dients:500 g de feuilles d’\u00e9pinards frais225 g de filets de haddock1 \u0153uf1 jaune d’\u0153uf15 g de cottage cheese (ou fromage blanc \u00e0 la faisselle)10 g … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-8082","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-poissons"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8082"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8082\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8083,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8082\/revisions\/8083"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
500 g de feuilles d’\u00e9pinards frais
225 g de filets de haddock
1 \u0153uf
1 jaune d’\u0153uf
15 g de cottage cheese (ou fromage blanc \u00e0 la faisselle)
10 g de yaourt nature
2 cuillers \u00e0 soupe de persil hach\u00e9
jus et zeste d’1 citron vert
poivre gris du moulin
1 grosse tomate
1 citron vert<\/p>\n\n\n\n
Lavez les feuilles d’\u00e9pinard.
D\u00e9pouillez et \u00e9miettez le haddock.
Lavez la tomate et coupez-la en fine rondelles
D\u00e9coupez le citron vert en fines lamelles.<\/p>\n\n\n\n
Faites cuire les \u00e9pinards dans le compartiment perfor\u00e9 pendant 2 minutes.
Retirez-les et \u00e9gouttez-les bien.<\/p>\n\n\n\n
Essuyez le avec du papier absorbant.<\/p>\n\n\n\n
Mixez 30 secondes.<\/p>\n\n\n\n
Recouvrez de la moiti\u00e9 du m\u00e9lange de poisson.<\/p>\n\n\n\n
Couvrez.
Faites cuire les terrines pendant une vingtaine de minutes.<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9moulez-les sur des assiettes de service.
Garnissez de citron vert et de tomates.
Servez avec du pain frais ou grill\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"