R\u00e9dacteur Jack<\/p>\n\n\n\n
Nombre de parts: 4
Temps de pr\u00e9paration: 10 minutes
Temps de cuisson: 6 minutes<\/p>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients<\/strong>: Pr\u00e9paration<\/strong>: Pr\u00e9chauffez le gril du four Dans une assiette m\u00e9langez 1 cuiller \u00e0 caf\u00e9 de poivre moulu avec le parmesan. Posez les filets d’aiglefin dans le m\u00e9lange de poivre et de parmesan en appuyant bien dessus. Disposez ensuite les filets, c\u00f4t\u00e9s pan\u00e9s sur le dessus, sur la grille allant au four et passez les 6 minutes au gril.<\/p>\n\n\n\n Dans un saladier m\u00e9langez les d\u00e9s d’avocats et de tomates. Dressage<\/strong>: Breuvage <\/strong>: R\u00e9dacteur Jack Nombre de parts: 4Temps de pr\u00e9paration: 10 minutesTemps de cuisson: 6 minutes Ingr\u00e9dients:4 beaux filets d’aiglefinle jus d’\u00bd citron50 g de parmesan r\u00e2p\u00e91 cuiller \u00e0 caf\u00e9 de poivre moulu1 avocat3 tomates1 botte de persil2 cuillers \u00e0 soupe d’huile … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[54],"tags":[],"class_list":["post-7889","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-poissons"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7889"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7889\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7890,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7889\/revisions\/7890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
4 beaux filets d’aiglefin
le jus d’\u00bd citron
50 g de parmesan r\u00e2p\u00e9
1 cuiller \u00e0 caf\u00e9 de poivre moulu
1 avocat
3 tomates
1 botte de persil
2 cuillers \u00e0 soupe d’huile d’olive
2 citrons<\/p>\n\n\n\n
D\u00e9noyautez et pelez l’avocat.
Coupez sa chair en gros d\u00e9s.
Coupez les tomates en gros d\u00e9s.
Ciselez le persil pour en obtenir 4 cuillers \u00e0 soupe.
Coupez les citrons en quartiers.<\/p>\n\n\n\n
Recouvrez la grille du four d’une feuille de papier aluminium.<\/p>\n\n\n\n
Disposez les filets d’aiglefin dans une assiette et arrosez le de jus de citron.<\/p>\n\n\n\n
On ne le recouvre que d’un seul c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Poivrez g\u00e9n\u00e9reusement.<\/p>\n\n\n\n
Dressez les filets d’aiglefin sur assiette,
Disposez \u00e0 c\u00f4t\u00e9 le m\u00e9lange de l\u00e9gumes.
Disposez des quartiers de citron.
Vous pouvez ajoutez un peu de salade verte.<\/p>\n\n\n\n
Pinot gris (Alsace)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"