R\u00e9dacteur Jack<\/p>\n\n\n\n
Nombre de parts: 4
Temps de pr\u00e9paration: 20 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes<\/p>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients<\/strong>: Pr\u00e9paration<\/strong>: Mondez les tomates et taillez la chair en petits morceaux. Faites revenir les lani\u00e8res de seiche \u00e0 l’huile d’olive dans une sauteuse pendant 5 minutes jusqu’\u00e0 ce qu’elles soient dor\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Ajoutez les tomates, l’ail, les \u00e9chalotes, les herbes dans la sauteuse. Ajoutez le vin blanc et le fumet de poisson. Dressage<\/strong>: Breuvage<\/strong>: Notes<\/strong>: R\u00e9dacteur Jack Nombre de parts: 4Temps de pr\u00e9paration: 20 minutesTemps de cuisson: 30 minutes Ingr\u00e9dients:6 blancs de seiche6 tomates3 gousses d’ail2 \u00e9chalotes4 cuillers \u00e0 soupe d’huile d’olive1 verre de vin blanc sec15 cl de fumet de poisson1 cuiller \u00e0 soupe … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":["post-7685","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fruits-de-mer"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7685"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7686,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7685\/revisions\/7686"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
6 blancs de seiche
6 tomates
3 gousses d’ail
2 \u00e9chalotes
4 cuillers \u00e0 soupe d’huile d’olive
1 verre de vin blanc sec
15 cl de fumet de poisson
1 cuiller \u00e0 soupe de persil
1 cuiller \u00e0 soupe de cerfeuil
1 cuiller \u00e0 soupe de ciboulette
muscade en poudre
Sel et poivre<\/p>\n\n\n\n
Lavez et essuyez les blancs de seiche.
Taillez les en lani\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n
Pelez et hachez l’ail ainsi que les \u00e9chalotes.<\/p>\n\n\n\n
Ajoutez une pointe de muscade en poudre, salez t poivrez.
Laissez cuire 5 minutes tout en remuant r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n\n\n\n
Portez \u00e0 \u00e9bullition puis couvrez et faites cuire 20 minutes \u00e0 feux doux.<\/p>\n\n\n\n
Portez le plat sur la table.<\/p>\n\n\n\n
Bandol (Provence)<\/p>\n\n\n\n
Si vous ne disposez pas de belles tomates bien m\u00fbres, une boites de tomates au jus pourra faire l’affaire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"