R\u00e9dacteur Jack<\/p>\n\n\n\n
Nombre de parts: 4
Temps de pr\u00e9paration: 15 minutes
Temps de cuisson: 8 minutes
Temps de marinage: 1 heure<\/p>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients<\/strong>: Pr\u00e9paration<\/strong>: \u00c9pluchez les gousses d’ail et hachez-les. M\u00e9langez dans un bol l’huile d’olive, l’ail et le basilic mais gardez un peu de basilic pour le dressage. Faites chauffer \u00e0 feu vif la plancha ou a d\u00e9faut une grande po\u00eale. Dressage<\/strong>: Breuvage <\/strong>: Notes<\/strong>: R\u00e9dacteur Jack Nombre de parts: 4Temps de pr\u00e9paration: 15 minutesTemps de cuisson: 8 minutesTemps de marinage: 1 heure Ingr\u00e9dients:4 seiches moyennes4 gousses d’ailBasilic fraisJus de citronHuile d’oliveSel et poivre Pr\u00e9paration:\u00c9pongez les seiches avec un torchon propre.Salez et poivrez. \u00c9pluchez les … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[55],"tags":[],"class_list":["post-7683","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fruits-de-mer"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7683"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7684,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7683\/revisions\/7684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
4 seiches moyennes
4 gousses d’ail
Basilic frais
Jus de citron
Huile d’olive
Sel et poivre<\/p>\n\n\n\n
\u00c9pongez les seiches avec un torchon propre.
Salez et poivrez.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9mincez les feuilles de basilic.<\/p>\n\n\n\n
Badigeonnez les seiches de ce m\u00e9lange de tous les c\u00f4t\u00e9s.
Laissez mac\u00e9rer au frais pendant 1 heure minimum.<\/p>\n\n\n\n
D\u00e8s que c’est bien chaud, faites y griller les seiches.
Compter 6-8 minutes en les retournant en cours de cuisson.<\/p>\n\n\n\n
Servez les seiches grill\u00e9es arros\u00e9es d’un peu de jus de citron et saupoudr\u00e9es de basilic hach\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Clairette de Bellegarde (Languedoc-Roussillon)<\/p>\n\n\n\n
Faites vider et pr\u00e9parer les seiches par votre poissonnier.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"