R\u00e9dacteur Jack<\/p>\n\n\n\n
Nombres de personnes 2
Temps de pr\u00e9paration: 15 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
Temps de marinage: 15 minutes<\/p>\n\n\n\n
Ingr\u00e9dients<\/strong>: Marinade<\/span>: Pr\u00e9paration<\/strong>: Pr\u00e9parez la marinade: Faites frire rapidement les noix de cajou dans un peu d’huile jusqu’\u00e0 ce qu’elles soient l\u00e9g\u00e8rement brunies.<\/p>\n\n\n\n Chauffez ensuite 3 cuillers \u00e0 soupe d’huile dans un wok Ajoutez tous les l\u00e9gumes, le bouillon, l’ananas et faites sauter pendant 30 secondes. Dressage<\/strong>: Notes\u00a0<\/strong>: R\u00e9dacteur Jack Nombres de personnes 2Temps de pr\u00e9paration: 15 minutesTemps de cuisson: 15 minutesTemps de marinage: 15 minutes Ingr\u00e9dients:3 cuillers \u00e0 soupe de noix de cajouHuile v\u00e9g\u00e9tale2 blancs de poulets4 cuillers \u00e0 soupe de bouillon de poulet1 petit oignon2 oignons … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kt_blocks_editor_width":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-5065","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-poulet"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5065"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5066,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5065\/revisions\/5066"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wp.cuisine-lucullus.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
3 cuillers \u00e0 soupe de noix de cajou
Huile v\u00e9g\u00e9tale
2 blancs de poulets
4 cuillers \u00e0 soupe de bouillon de poulet
1 petit oignon
2 oignons verts
120 g de poivrons rouges, verts et jaunes
1 petite carotte
4 mini-ma\u00efs
8 champignons de couche
60 g d’ananas
3 cuillers \u00e0 soupe de sauce d’hu\u00eetre
3 cuillers \u00e0 caf\u00e9 de sauce Blue Elephant
Feuilles de coriandre<\/p>\n\n\n\n
2 gousses d’ail
1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de sauce soja claire
4 pinc\u00e9es de poivre moulu<\/p>\n\n\n\n
Pelez et \u00e9mincez l’oignon
\u00d4tez la peau des blancs de poulet et coupez-les en tranches de 1 cm d’\u00e9paisseur.
D\u00e9taillez l’ananas en d\u00e9s.
Coupez les oignons verts en tron\u00e7ons de 2 cm.
Coupez les champignons en 4.
D\u00e9taillez la carotte en julienne.<\/p>\n\n\n\n
Dans un bol \u00e9crasez l’ail et m\u00e9langez-le avec la sauce soja et le poivre
Enduisez le poulet de cette pr\u00e9paration et laissez reposer pendant 15 minutes.<\/p>\n\n\n\n
Lorsque l’huile est bien chaude, ajoutez le poulet et laissez sauter pendant 1 minute jusqu’\u00e0 ce qu’il soit \u00e0 moiti\u00e9 cuit.<\/p>\n\n\n\n
Incorporez les sauces et laissez cuire encore pendant 1 minute jusqu’\u00e0 ce que le poulet soit \u00e0 point.<\/p>\n\n\n\n
Ajoutez les noix de cajou
Dressez le poulet sur le plat de service.
Parsemez de feuilles de coriandre.
Servez imm\u00e9diatement.<\/p>\n\n\n\n
Pour pr\u00e9parer une version v\u00e9g\u00e9tarienne de ce plat, remplacez le poulet par 80 g de cubes de tofu frais d\u00e9j\u00e0 frits.
Limitez la quantit\u00e9 d’huile v\u00e9g\u00e9tale \u00e0 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe, supprimez la sauce d’hu\u00eetre et ajoutez 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de sauce soja. Kai Himmapan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"